반응형 전체 글24 등산이 주는 효과 등산 칼로리 소모량 건강을 위해 등산하시는 분들 많습니다. 등산이 주는 효과가 어떤 것인지 걷기운동의 10가지 효능 및 등산의 칼로리 소모량 등 신체에 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 등산 운동 가이드 확인하기>> 등산이 주는 효과근육강화 : 등산은 주로 다리 근육을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 특히 대퇴이두근, 종아리 근육, 하이킹 부츠를 사용할 때는 발목 근육도 강화됩니다.심혈관 건강 : 등산은 심혈관 운동으로 작용하여 심장 건강을 증진시킵니다. 오르막길이나 다양한 지형에서 걷는 것은 심박수를 높일 뿐만 아니라 혈액순환이 증가됩니다. 심박수를 높이는데 효과적인 운동입니다. 체지방 감소 : 등산은 체지방 감소에 도움이 됩니다. 정기적인 등산은 체지방을 감소시키고 근육량을 늘리는 데 도움을 줍니다.스트레스 감소 .. 2024. 5. 12. 유행성이하선염 증상 원인 치료방법 요즘 급성 유행성 전염병으로 이하선염의 발생 빈도가 많아지고 있습니다. 봄철이나 늦겨울에 학교 공문에 자주등장하는 전염병입니다. 유행성이하선염 증상과 원인, 치료방법 등을 알아보겠습니다. 생활속 작은 노력들이 본인과 가정이 건강을 지키는 사실 기억하시고 잘 알아보세요유행성이하선염 알아보기>> 이하선염이란?흔히 볼거리라 불리는 이하선염은 양쪽 귀 앞에 있는 이하선에 부종을 일으키는 바이러스 감염 질환입니다. 예전과 달리 예방접종이 보편화되면서 급격히 감소하는 양상을 나타내기도 하지만 늦겨울이나 봄에 자주 방생합니다. 한번 걸리면 평생 면역이 생기기도 합니다.주요증상감염후 약 1~2주일간의 잠복기를 거친 후에 1~2일 정도 발열, 두통, 근육통, 식욕부진, 구역 등이 나타납니다.이하선(귀밑샘)이 부어오르고 .. 2024. 5. 9. 여성탈모 증상 예방 현대사회에서 여성 탈모환자가 빠르게 증가하고 있다고 합니다. 20대 탈모치료에도 관심이 높아질만큼 여성들의 두피건강에도 관심이 높아지고 있습니다. 탈모증상은 샴푸시에 또는 건조시에도 빠지는 머리카락 양을 통해 확인할 수 있습니다. 그럼에도 여성들의 탈모증상을 인식하지 못하여 치료시기가 늦어져서 문제가 되고 있다고 합니다. 치료가 늦으면 늦을수록 증상완화를 위한 시간과 노력은 더 많이 쏟아야 합니다. 여성탈모 증상 자가진단을 체크해보고 여성탈모 치료에 대해서도 알아보겠습니다.여성탈모, 심각한 현실알아보기>> 여성탈모 증상 아래 탈모 증상중에 일곱가지 이상이라면 탈모 전문 치료 병원 또는 탈모 진단 병원에 가서 진료받아보시기를 추천드립니다. 최근에는 탈모 한의원도 생겨나는 등 전문 기관이 늘어나고 있습니.. 2024. 5. 6. 손목닥터 9988 신청하기 앱다운로드 노령화 인구가 증가하면서 노년층 건강관리에 많은 관심이 쏟아지고 있습니다. 이에 사회적인 측면에서 시민들의 건강관리에 도움을 주고자 지원사업을 진행하고 있다고 합니다.실이용자들의 만족도도 높고 국민건강증진에 도움이 되니 전국 정부지원사업으로 확대되면 좋겠습니다.탐나는 지원사업! 서울시에 진행하는 '손목닥터9988'에 대해 알아보겠습니다.손목닥터 9988이란?서울시민 모두가 99세까지 88하게 살수 있도록 다양한 혜택이 마련된 헬스케어 지원사업입니다.신청자에게 워치를 대여하여 헬스케어사업에 참여하도록 합니다. 또는 밴드나 앱을 통해서도 이용할 수 있습니다. 서울시는 2030년까지 시민이 언제 어디서나 '손목닥터9988'을 통해 스스로 건강을 관리하는 '시민 건강도시 조성'을 목표로 하고 있다고 합니다.대표.. 2024. 4. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
