티스토리

건강하게우아하게

검색하기

블로그 홈

건강하게우아하게

air.singba27.com/m

건강한100세할미 님의 블로그입니다.

구독자: 0

방명록 방문하기

반응형

주요 글 목록

공항버스 예매 방법 완벽 가이드 공항버스 예매 방법 완벽 가이드공항버스는 공항으로 이동하거나 공항에서 시내로 돌아올 때 편리하게 이용할 수 있는 교통수단입니다. 특히, 여행 가방을 소지한 상태에서의 이동이나 정시성을 중요시하는 여행자들에게 필수적인 교통수단으로 자리 잡고 있습니다. 본 글에서는 공항버스를 예매하는 방법에 대해 단계별로 설명하며, 여러 플랫폼과 상황별 예매 팁도 소개합니다.항공버스예매사이트>>> 공항버스 예매가 필요한 이유정확한 시간 관리: 공항버스는 출발 시간이 정해져 있어 예상치 못한 교통 체증이나 지연 걱정을 덜 수 있습니다.편안한 이동: 넓은 좌석과 수하물 보관 공간이 제공되어 여행자들에게 최적의 이동 환경을 제공하여 최적의 항공 서비스를 받을 수 있습니다.경제적 비용: 택시나 렌터카에 비해 저렴한 요금으로 이.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 10.
2024 파리 패럴림픽 개막식 생중계 2024년 파리 패럴림픽 개막식이 다가오고 있습니다. 이번 행사는 전 세계의 이목을 끌며, 다양한 문화와 스포츠의 융합으로 이루어질 예정입니다. 파리는 이미 2024년 올림픽 개최를 통해 국제 스포츠 무대에서의 영향력을 입증했으며, 이제 패럴림픽을 통해 더욱 큰 감동을 선사할 준비를 마쳤습니다.2024파리 패럴림픽 개막식 생중계 바로가기>>파리 패럴림픽 개막식은 2024년 8울 29일~9월8일에 열릴 예정입니다. 이번 개막식은 이전의 패럴림픽 행사들과 달리 파리의 중심부에서 개최될 예정으로, 혁신적이고 전통적인 요소들이 결합된 퍼포먼스가 펼쳐질 것입니다. 이 특별한 이벤트는 전 세계 수백만 명의 시청자들이 지켜볼 것으로 예상되며, 온라인 스트리밍과 함께 주요 방송사에서 생중계될 것입니다.공식 홈페이지 경.. 공감수 5 댓글수 3 2024. 8. 29.
청와대 관람신청 바로가기 (2024 최신 가이드) 청와대 관람신청 방법 (2024 최신 가이드) 알아보겠습니다. 청와대는 한국의 대통령 집무실이자 역사적인 장소로, 많은 사람들이 방문하고 싶어하는 명소입니다. 이번 포스팅에서는 청와대 관람신청 방법을 단계별로 설명해 드리겠습니다. 청와대 관람 바로 신청하세요 청와대 관람신청 바로가기 >> 청와대 소개청와대는 대한민국의 정치 중심지로서 대통령의 공식 거주지이자 집무실입니다. 역사가 깊고 아름다운 경관을 자랑하며, 다양한 문화재와 전통 건축물이 있습니다. 청와대 관람은 사전 신청을 통해 가능하며, 이번 포스팅에서는 그 절차를 안내합니다.청와대 관람신청 방법청와대 관람 홈페이지 방문 먼저 청와대 관람을 신청하기 위해 청와대 관람 신청 공식 홈페이지에 접속해야 합니다. 다음 링크를 클릭하세요. 청와대 관람 신.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 7. 8.
느타리버섯 효능 베타글루칸 면역력 효능 요리 레시피 잡채나 볶음반찬으로 식탁에 자주 얼굴을 내미는 느타리버섯 아시나요평범해 보이지만 느타리버섯에 숨겨진 효능을 아신다면 놀라실텐데요바로 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 면역력 높이는음식으로 탁월한 효과가 있습니다.따라 면역력 음식으로 유명한 버섯중에 자주 섭취하면 각종 질병을 예방해주는 느타리버섯에 대해 알아보겠습니다.느타리버섯의 위력과 몇가지 요리 레시피도 알아보겠습니다느타리버섯 섭취정보 상세보기 >> 들깨느타리버섯나물 레시피 >> 느타리버섯부추 무침 레시피 >>느타리버섯 효능암예방느타리버섯은 암세포의 성장을 억제하는 역할을 하는 성분이 함유되어 있습니다.간암, 위암 등 다양한 종류의 암을 예방하는데 탁월합니다.따라 암환자 면역력 높이는 음식으로 함암식단에서 다양하게 활용되고 있습니다. 노화방지느타리버섯.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 7. 4.
마이코플라스마 폐렴 증상 감염병 치료방법 예방수칙 요즘 학교등 인구밀집권역을 중심으로 감염병 마이코플라스마 폐렴이 급증하고 있습니다. 마이코플라스마 폐렴균 감영증 유행주의보가 발령될만큼 환자가 급속하게 늘고 있습니다. 5월 4주부터 2주 연속 250명 이상이 발생되는 유행병으로 감염증 유행주의보가 발령이 되는 것입니다. 이 유행병은 백신이 벗어 면역 및 감염에 취약한 유소아 노령대상은 특히나 주의해야 합니다. 마이코플라스마 폐렴의 증상 및 유행하는 감염병 치료방법과 예방수칙 알아보겠습니다. '마이코플라스마 폐렴' 의학정보 바로가기 >> 혹시 우리아이? 마이코플라스마 폐렴 확산 뉴스 >>마이코플라스마 폐렴은 무엇일까?마이코플라스마 폐렴균에 의해 감염되어 발생되는 급성 호흡기 감염증입니다. 발생되는 폐렴의 최대 30%가 이 균에 의해 발병되고 있습니다.특히.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 7. 2.
산업안전기사 시험일정 출제기준(다운로드) 국가자격시험 많이들 보시지요? 그중 요즘 핫한 산업안전기사에 관해 알아보겠습니다. 한국산업인력공단에서 실시하는 이 자격증 시험은 산업현장의 근로자가 더 나은 근로 환경에서 주력할 수 있도록 전문적인 기술인력양상을 위한 취지로 만들어졌습니다. 산업안전기사 시험일정과 자세한 응시정보 확인해보세요. 산업안전기사 국가자격 상세보기 >> 2024산업안전기사 시험일정응시정보출제 경향고객만족-자료실에 출제기준을 미리 확인하시면 출제경향을 파악할 수 있습니다.실기시험은 필답과 작업을 함께 하는 복합형입니다.산업안전기사는 영상자료를 이용하여 시행됩니다. 제조 등의 사업현장에서 안전관리에 대한 지식 및 법령을 바탕으로 하여 이론과 실무 역량을 평가합니다.출제기준(다운로드)2023 수험자 동향분석취득방법수수료 : 필기 19.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 6. 20.
삼척 가볼만한곳 강원도 추천 여행지 베스트10 공기 좋고 물좋은 강원도 여행 갈만한곳 강원도 삼척 가볼만한곳 추천드립니다. 그 중에서도 추천 여행지 알아보겠습니다. 삼척 베스트 여행지 추천 정보 확인하시고 좋은 여행 즐겨보시기 바랍니다. 삼척 문화관광 공식 홈페이지 >>초곡 용굴촛대바위길50여년간 군사지역으로 통제되어 자연이 훼손되지 않아 동해바다의 절경을 있는 그대로 느낄 수 있습니다.이용시간 : 하절기인 3~10원은 9시부터 18시까지, 동절기인 11~2월은 9시부터 17시까지 이용가능휴무 : 매주 월요일 휴문의전화 : 033-575-4605(해양관광센터)주소 : 강원도 삼척시 근덕면 초곡길236-4대중교통 : 터미널-임원, 호산행 시내버스 이용이용료 : 입장료 무료, 근처 초곡항 주차장 무료초곡 용굴촛대바위길 바로가기 >>삼척장미공원일천만 송이.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 15.
마누카꿀의 효능 뉴질랜드 꿀 등급MGO 부작용 요즘 뉴질랜드 꿀로 유명한 마누카꿀에 대한 효능이 이슈가 되고 있습니다. 마누카 허니로도 유명한 이 꿀은 소화기능과 위염완화에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 식도염에 좋은 꿀로 유명한 마누카꿀은 공정에 따른 등급도 나뉘어져서 그 등급마다 기대되는 효과도 다릅니다. 하지만 복용할때 유의해야할 사항도 있겠지요. 섭취시 유의애햐할 사항과 부작용도 함께 알아보겠습니다. 뉴질랜드 마누카꿀뉴질랜드에서 마누카라는 나무에서 피는 마누카 꽃에서 꿀벌이 채집한 천연 벌꿀을 일컫습니다. 세계에서 손꼽히는 꿀인만큼 슈퍼푸드로 인정받고 있으며 좋은 효능으로 주목받고 있습니다.뉴질랜드에서 주로 생산되며 일년 중 마누카 나무에서 꽃이 피는 4주간만 채취할 수 있어 귀합니다. 마누카꿀의 효능일반 꿀의 영양성분이 4배나 많으며 대표.. 공감수 1 댓글수 2 2024. 6. 8.
기미제거에 좋은음식 베스트5 기미없애는방법 나이가 들면서 몸의 변화가 많이 생겨납니다. 몸속 곳곳에서부터 노화가 시작됩니다. 그중에 가장 눈에 띄는 부분은 바로 얼굴입니다. 눈과 코주변의 기미들이 하나둘 생기며 색도 점점 더 짙어집니다. 특히나 여성들은 화장을 하더라도 잘 가려지지 않아 기미제거에 좋은 방법과 기미없애는데 좋은 음식들을 찾곤 합니다. 기미를 옅게하는 데 도움이 되는 음식들을 알아보고 생활중에 잘 섭취하여 깨끗하고 아름다운 피부로 가꿔나가시기 바랍니다. 기미가 생기는 이유 알아보기 >>레몬비타민C가 풍부한 레몬은 색소 생성을 억제하며 색소를 분해하는 역할을 합니다.피부에 탄력과 윤기를 더해줍니다.레몬조각을 넣은 레몬티를 즐겨 마시는 방법도 추천드립니다.율무밥 만드는 법 >>율무율무는 항산화 물질과 비타민B 복합제가 많이 들어 있어서.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 6. 3.
당뇨에좋은 차 추천6 당뇨환자간식 요즘 당뇨에 대한 새로운 패러다임이 생겨나고 있습니다. 바로 마른당뇨라는 것입니다. 겉으로 날씬해보여도 좋지못환 식생활습관에 의해 당뇨에 노출되어 있는 사람들이 많습니다. 당뇨환자만이 당뇨식단을 챙겨먹는 것이 아니라 일반인이라도 당뇨의 위험에 노출되어 있기 때문에 당뇨식 식단을 참고하며 생활중에 식이요법을 활용한다면 건강한 식생활 습관에 좋을것 같습니다. 당뇨에 좋은 약을 찾기전에 당뇨에 좋은 식단을 섭취하면서 예방해 간다면 당뇨 치료제가 따로 없을것 같습니다. 당뇨를 앓는 사람들은 설탕이 든 탄산이나 쥬스, 스포츠 음료들을 마시지 못하니 혈당을 자극하지 않는 차를 수시로 섭취하는 것을 추천합니다. 당뇨에 좋은 차 잘 알아보시고 꾸준히 섭취하여 건강이 회복될수 있기를 바랍니다. 생활 속 작은 습관들이 더.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 6. 3.
붓기빼는 방법 좋은음식 중년여성들에게 많이 나타나는 몸의 증상중 하나가 붓기 입니다. 붓기는 부종때문에 몸이 부은 증상을 말합니다. 몸속의 독성 물질이 많이 축적되어 몸에 나타나는 현상입니다. 붓기빼는 방법과 붓기빼는데 좋은 음식, 붓기빼는 지압법 알아보겠습니다. 붓기 빼는 다이어트 지압법>>붓기빼는 방법매일저녁 족욕 : 취침전 따뜻한 물에 족욕을 해주면 혈액순환이 잘되어 붓기완화에 좋습니다. 또한 긴장을 이완시키며 피로회복에도 도움이 됩니다. 땀이 나는 운동 : 걷기, 자전거 타기 등 운동으로 몸안의 땀을 배출해주는 것이 붓기빼는데 도움이 됩니다.짜게 먹지 않기 : 생활속에 나트륨을 많이 섭취하게 되면 자연스럽게 수분섭취도 많이 하게 됩니다. 따라 붓기를 만드는 환경을 만드는 것으로 음식을 싱겁게 먹어야 합니다. 국과 찌개.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 5. 28.
몸에 염증있을때 증상 10가지 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 나타나는 방어적 반응입니다. 이 반응은 급성과 만성으로 나뉘며, 만성 염증은 장기간 명확한 증상이 없다가 건강 상태가 악화하면 나타나기도 하기때문에 주의하여 잘 지켜보아야 합니다. 만성 염증은 고혈압, 심혈관 질환, 알츠하이머병 등 다양한 질병의 위험을 증가시킬 수도 있습니다. 몸에 만염증있을때 증상10가지 알아보겠습니다. '염증'에 관한 전문의학자료>>1. 근력 저하면역 체계가 자기 근육을 공격하여 염증을 일으키면 근섬유가 분해되고 근육이 약해집니다. 이러한 현상은 주로 몸통, 어깨, 엉덩이에 발생하며, 증상은 서서히 나타납니다. 이에 따라 걷기, 목욕하기, 삼키기와 같은 일상 활동이 어렵게 됩니다.2. 어지럼증과 균형감 상실만성 염증성질환으로 인해 신체가 과잉 반.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 27.
면역력에 좋은 슈퍼푸드 7가지 요즘 현대인들의 잦은 발병의 큰 원인중에 하나가 면역력 부족으로 나타나고 있습니다. 음식소비량은 전세계적으로 높아졌지만 몸을 건강하게하는 좋은 양질의 음식을 섭취하지 못하기 때문입니다. 면역력을 높으면 몸의 신진대사가 활성화되어 만병의 근원이 사라진다해도 과언이 아닐텐데요. 면연력에 좋은 음식에는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 면연력을 높여주는 음식을 슈퍼푸드라고 하기도 합니다. 몸이 필요한 영양소들을 많이 함유한 식품들입니다. 현대인들에게 필수영양소를 함유한 슈퍼푸드 7가지 알아보겠습니다. 생활속에 잘 섭취하시고 가족과 함께 챙겨드셔서 면역력도 높이고 건강수명도 늘리시기 바랍니다. 면역력 높이는 슈퍼푸드 확인하기>> 면역력 높이는법 6가지 알아보기>>버섯위장을 튼튼하게 해주는 음식으로 유명한 버섯은 .. 공감수 1 댓글수 1 2024. 5. 24.
중장년내일센터 지원내용 신청방법 고용지원사업중에 청년들을 위한 정부지원사업은 많이 찾아볼 수 있습니다. 보통 20세부터 만 39세를 청년이라하여 청년취업지원사업입니다. 하지만 만 39세이상의 중장년을 위한 고용정책은 많이 알려지지 않고 있습니다. 중장년내일센터를 통한 정부 지원 사업이란 일자리에서 퇴직을 앞두고 있는 40세 이상의 중장년들에게 재취업을 지원하고 적직지원서비스와 경력을 이어갈 수 있는 경력설계프로그램 등 일자리를 이어갈 수 있도록하는 국가지원사업입니다. 중장년내일센터를 통해 40대이상 중장년층에게 지원되는 내용과 신청방법등을 알아보겠습니다. 지원대상기준 및 신청방법을 검토하시고 해당되는 분들은 정부지원사업 사이트로 신청하셔서 정부지원혜택 받으시기 바랍니다. 중장년내일센터 바로가기>> 중장년내일센터 지원내용생애경력설계 서비.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 23.
천안 출산장려금 금액 신청방법 충남 천안지역 출산장려금에 대해 알아보겠습니다. 출산지원정책으로 각 지역별로 예산과 상황에 맞게 정부지원 출산장려사업을 진행하고 있습니다.천안지역 지원대상에 해당하시면 잘 확인하시고 정부지원금 혜택 받아가시기 바랍니다. 천안시 출산지원정책 확인하기>> 출생 축하금지원대상 : 영아의 출생월 기준으로 6개월 전부터 천안시에 거주한 가정지원금액 : 첫째아 30만원, 둘째아 50만원, 셋째아 100만원신청방법 : 행정복지센터 또는 온라인 신청온라인 신청 바로가기>> 첫만남 이용권대상 : 출생후 1년이내 정상적으로 출생신고된 아동지원금 : 출생아 1명당 200만원(국민행복 바우처지원)2024년 1월 1일 이후 출생한 첫째아는 200만원, 둘째아 이상 출생아는 300만원신청방법 : 보건소 및 행정복지센터 또는 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 21.
구미 출산장려금 금액 신청방법 저출산대책으로 각 지역마다 정부지원사업이 진행되고 있습니다. 각 지역마다 지원금액과 기준을 달리하여 출산장려금 지원사업을 내놓고 있습니다. 경북 구미시 출산장려지원사업으로 출산장려금에 대해 알아보겠습니다. 출산축하금과 첫만남이용권 및 다양한 종류의 출산장려금의 금액과 지원대상을 알아보고 신청방법도 함께 확인해보겠습니다. 저출산 시대에 출산 계획을 갖고 있거나 출산예정인 가정들이라면 국가지원사업 내용을 잘 확인해보시고 출산장려금혜택 받아가시길 바랍니다. 잘 찾아보면 분야별 정부 사업 및 정부 바우처도 많이 확인하실 수 있습니다. 다양한 정부지원사업종류를 잘 확인하시고 자신에게 맞는 정부 사업 지원금 혜택도 챙겨보시기 바랍니다. 구미시 출산장려지원사업 바로가기>>출산축하금 지원지급금액(2024. 1. 1... 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 19.
수족구병 증상 감염경로 치료예방법 최근 아동기 아이들 학교내 수족구병 감영증 발생이 증가하고 있다고 합니다. hand-foot-and-mouth disease으로 표기하는 수족구병은 주로 5세 미만의 영유아에게 발생한다고 알려져 있지만 전염성으로 인해 어린이와 성인도 감염될 수 있기에 주의해야 합니다. 특히 5월부터 7월즈음에 발생률이 가장 높다고 하니 조심해야 합니다. 수족구병의 증상과 감염경로 및 치료예방에 대해 알아보겠습니다.'수족구병' 의학정보 알아보기>> 수족구병이란?입 안이나 손, 발 등에 수포성 발진이 나는 바이러스 감염에 의해 발생하는 감염증입니다.콕사키바이러스, 엔터로바이러스 감염에 의한 발병됩니다.5월부터 환자발생이 증가하며, 6~7월경에 가장 활발히 발생합니다.바이러스 배출기간은 호흡기는 1~3주, 분변은 7~11주 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 14.
벌레물렸을때 증상 대처 예방법 (총정리) 날씨가 좋은 봄철이 시작되면서 야외활동이 잦아지는 요즘입니다. 따라서 야외활동시 불편할 수 있는 자외선과 벌레들을 잘 차단해야 합니다. 자외선은 자외선 차단제나 모자, 양산 등으로 관리하면 되지만 언제 어디에서 날아들지 모르는 벌레들에게 공격당하는 것은 피하기가 쉽지 않습니다. 야외활동시 벌레불렸을때 증상 대처 예방법 모두 알아보겠습니다. 야외활동시 벌레물렸을때 이렇게 하세요! 벌레물렸을때 주요 증상과 특징모기 : 말라리아 감염말라리아 감염시 하루는 열이 나고 하루는 열이 떨어집니다. 그러다 다시 열이 나는 현장이 특징입니다.오한, 발한, 두통, 금육통, 오심(속이 메스꺼운현상), 구토, 설사가 나타날 수 있습니다. 벌 : 아나필락시스 벌독 알레르기가 있는 사람에게 나타납니다. 인구의 약 1%정도의 사.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 13.
등산이 주는 효과 등산 칼로리 소모량 건강을 위해 등산하시는 분들 많습니다. 등산이 주는 효과가 어떤 것인지 걷기운동의 10가지 효능 및 등산의 칼로리 소모량 등 신체에 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 등산 운동 가이드 확인하기>> 등산이 주는 효과근육강화 : 등산은 주로 다리 근육을 발달시키는 데 도움이 됩니다. 특히 대퇴이두근, 종아리 근육, 하이킹 부츠를 사용할 때는 발목 근육도 강화됩니다.심혈관 건강 : 등산은 심혈관 운동으로 작용하여 심장 건강을 증진시킵니다. 오르막길이나 다양한 지형에서 걷는 것은 심박수를 높일 뿐만 아니라 혈액순환이 증가됩니다. 심박수를 높이는데 효과적인 운동입니다. 체지방 감소 : 등산은 체지방 감소에 도움이 됩니다. 정기적인 등산은 체지방을 감소시키고 근육량을 늘리는 데 도움을 줍니다.스트레스 감소 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 12.
유행성이하선염 증상 원인 치료방법 요즘 급성 유행성 전염병으로 이하선염의 발생 빈도가 많아지고 있습니다. 봄철이나 늦겨울에 학교 공문에 자주등장하는 전염병입니다. 유행성이하선염 증상과 원인, 치료방법 등을 알아보겠습니다. 생활속 작은 노력들이 본인과 가정이 건강을 지키는 사실 기억하시고 잘 알아보세요유행성이하선염 알아보기>> 이하선염이란?흔히 볼거리라 불리는 이하선염은 양쪽 귀 앞에 있는 이하선에 부종을 일으키는 바이러스 감염 질환입니다. 예전과 달리 예방접종이 보편화되면서 급격히 감소하는 양상을 나타내기도 하지만 늦겨울이나 봄에 자주 방생합니다. 한번 걸리면 평생 면역이 생기기도 합니다.주요증상감염후 약 1~2주일간의 잠복기를 거친 후에 1~2일 정도 발열, 두통, 근육통, 식욕부진, 구역 등이 나타납니다.이하선(귀밑샘)이 부어오르고 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 9.
여성탈모 증상 예방 현대사회에서 여성 탈모환자가 빠르게 증가하고 있다고 합니다. 20대 탈모치료에도 관심이 높아질만큼 여성들의 두피건강에도 관심이 높아지고 있습니다. 탈모증상은 샴푸시에 또는 건조시에도 빠지는 머리카락 양을 통해 확인할 수 있습니다. 그럼에도 여성들의 탈모증상을 인식하지 못하여 치료시기가 늦어져서 문제가 되고 있다고 합니다. 치료가 늦으면 늦을수록 증상완화를 위한 시간과 노력은 더 많이 쏟아야 합니다. 여성탈모 증상 자가진단을 체크해보고 여성탈모 치료에 대해서도 알아보겠습니다.여성탈모, 심각한 현실알아보기>> 여성탈모 증상 아래 탈모 증상중에 일곱가지 이상이라면 탈모 전문 치료 병원 또는 탈모 진단 병원에 가서 진료받아보시기를 추천드립니다. 최근에는 탈모 한의원도 생겨나는 등 전문 기관이 늘어나고 있습니.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 6.
손목닥터 9988 신청하기 앱다운로드 노령화 인구가 증가하면서 노년층 건강관리에 많은 관심이 쏟아지고 있습니다. 이에 사회적인 측면에서 시민들의 건강관리에 도움을 주고자 지원사업을 진행하고 있다고 합니다.실이용자들의 만족도도 높고 국민건강증진에 도움이 되니 전국 정부지원사업으로 확대되면 좋겠습니다.탐나는 지원사업! 서울시에 진행하는 '손목닥터9988'에 대해 알아보겠습니다.손목닥터 9988이란?서울시민 모두가 99세까지 88하게 살수 있도록 다양한 혜택이 마련된 헬스케어 지원사업입니다.신청자에게 워치를 대여하여 헬스케어사업에 참여하도록 합니다. 또는 밴드나 앱을 통해서도 이용할 수 있습니다. 서울시는 2030년까지 시민이 언제 어디서나 '손목닥터9988'을 통해 스스로 건강을 관리하는 '시민 건강도시 조성'을 목표로 하고 있다고 합니다.대표.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 4. 26.
만성 기관지염 증상 원인 치료 좋은음식 환경오염이 심각해지면서 현대에 많은 사람들이 앓고 있는 만성기관지염에 대해서 알아보도록하겠습니다. 미세먼지와 초미세먼지를 체크하며 매일매일 환기여부를 결정하는 가정들이 많습니다. 특히나 면역력이 낮은 영유아 아이들이 있는 가정은 더욱 예민해질 수밖에 없습니다. 만성기관지염의 증상과 치료방법 등 몸에 좋은 음식들도 알아보며 대처방안에 대해 적어보도록하겠습니다.만성 기관지염[ chronic bronchitis ]이란?2년 연속, 1년에 3개월 이상 가래가 있고 기침이 지속되는 질환입니다. 그러나 만성 기관지염 외의 다른 폐질환 또는 기도 질환에서도 가래가 있는 기침이 장기간 지속될 수 있기 때문에 만성 기관지염을 진단하기 위해서는 먼저 다른 폐질환 또는 기도 질환이 없는지 검사해 보아야 합니다. 이 질환은 .. 공감수 0 댓글수 1 2024. 4. 22.
유청소년 스포츠이용권 120만원 신청하기 신청서 다운로드 건강한 삶을 유지하기 위해 운동 많이들 하시지요?동네 공원을 이용하기도 하고 헬스클럽이나 체육학원을 많이 이용하고 있습니다.한 달간 비용도 만만치 않습니다. 스포츠 바우처라는 국가지원사업을 잘 활용해보면 비용을 절감할 수 있습니다.특히나 유청소년들도 하교후에 태권도 등 체육시설 많이 이용하고 있는 실정입니다.정부지원사업을 이용해 유청소년 스포츠 이용권으로 120만원 바우처 신청방법 및 신청서 다운로드 알아보겠습니다.스포츠이용권 내용스포츠강좌이용권은 취약계층 유 · 청소년들에게 스포츠이용권 지정 시설 이용 시 강좌비를 일정 부분 지원받을 수 있도록 하는 복지사업입니다. (더욱 자세한 사항은 해당홈페이지 참조)사업운영은 광역자치단체 및 기초자치단체에서 주관합니다. 사업기획 및 재정지원은 문화체육관광부, 국민.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 4. 22.
건보료 환급금 조회 신청하기 오늘 포스팅에서는 건보료 환급금 조회와 건보료 환급금 신청에 대해서 적어볼게요.건보료 환급금이란, 본인이 원래 내야할 건보료를 초과해서 납부했거나 의료기관에서 착오로 인해 이중으로 의료비를 지출하였을 때, 해당 금액에 대해서 환급을 받는 제도입니다.환급금의 경우 일정기간 대상자가 찾지 않으면 소멸한답니다. 무려 240억원에 달하는 건보료 환급금이 미지급으로 인하여 소멸되었다고 하니 본인의 환급금이 있다면 꼭 확인하고 찾아야겠지요!단 몇 분 투자해서 잃어버린 건보료 환급금을 조회하셔서 환급받기 꼭 해보시길 추천드립니다국민건강보험 바로가기본인부담상한제도본인부담상한제도는 건강보험에 가입된 자가 연간 자신이 부담해야 할 건보료의 '본인일부 부담금' 총액을 초과하여 납부하는 경우 그 초과한 금액을 공단에서 지불하.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 4. 17.
100세까지 건강하게 살기 위한 방법 6가지 100세까지 사는 것은 모든 사람에게 보장되지는 않지만 유전적 요인, 생활방식 선택, 환경적 요인의 조합에 의해 영향을 받습니다. 장수를 위한 완벽한 공식은 없지만, 특정 습관과 관행을 채택하면 길고 건강한 삶을 살 가능성이 높아질 수 있습니다. 100세까지 건강하게 살기 위한 방법 6가지 비결은 다음과 같습니다. 건강한 식습관균형 잡힌 영양가 있는 식단은 전반적인 건강과 장수를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방을 많이 섭취하는 데 집중하세요. 가공식품, 설탕, 건강에 해로운 지방 섭취를 제한하세요. 또한, 섭취량 조절과 주의 깊은 식사를 실천하면 과식을 예방하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.신체 활동을 유지나이가 들수록 체력, .. 공감수 0 댓글수 1 2024. 3. 14.

문의안내

티스토리
로그인
고객센터

티스토리는 카카오에서 사랑을 담아 만듭니다.