반응형 WellbeingNews23 마누카꿀의 효능 뉴질랜드 꿀 등급MGO 부작용 요즘 뉴질랜드 꿀로 유명한 마누카꿀에 대한 효능이 이슈가 되고 있습니다. 마누카 허니로도 유명한 이 꿀은 소화기능과 위염완화에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 식도염에 좋은 꿀로 유명한 마누카꿀은 공정에 따른 등급도 나뉘어져서 그 등급마다 기대되는 효과도 다릅니다. 하지만 복용할때 유의해야할 사항도 있겠지요. 섭취시 유의애햐할 사항과 부작용도 함께 알아보겠습니다. 뉴질랜드 마누카꿀뉴질랜드에서 마누카라는 나무에서 피는 마누카 꽃에서 꿀벌이 채집한 천연 벌꿀을 일컫습니다. 세계에서 손꼽히는 꿀인만큼 슈퍼푸드로 인정받고 있으며 좋은 효능으로 주목받고 있습니다.뉴질랜드에서 주로 생산되며 일년 중 마누카 나무에서 꽃이 피는 4주간만 채취할 수 있어 귀합니다. 마누카꿀의 효능일반 꿀의 영양성분이 4배나 많으며 대표.. 2024. 6. 8. 기미제거에 좋은음식 베스트5 기미없애는방법 나이가 들면서 몸의 변화가 많이 생겨납니다. 몸속 곳곳에서부터 노화가 시작됩니다. 그중에 가장 눈에 띄는 부분은 바로 얼굴입니다. 눈과 코주변의 기미들이 하나둘 생기며 색도 점점 더 짙어집니다. 특히나 여성들은 화장을 하더라도 잘 가려지지 않아 기미제거에 좋은 방법과 기미없애는데 좋은 음식들을 찾곤 합니다. 기미를 옅게하는 데 도움이 되는 음식들을 알아보고 생활중에 잘 섭취하여 깨끗하고 아름다운 피부로 가꿔나가시기 바랍니다. 기미가 생기는 이유 알아보기 >>레몬비타민C가 풍부한 레몬은 색소 생성을 억제하며 색소를 분해하는 역할을 합니다.피부에 탄력과 윤기를 더해줍니다.레몬조각을 넣은 레몬티를 즐겨 마시는 방법도 추천드립니다.율무밥 만드는 법 >>율무율무는 항산화 물질과 비타민B 복합제가 많이 들어 있어서.. 2024. 6. 3. 당뇨에좋은 차 추천6 당뇨환자간식 요즘 당뇨에 대한 새로운 패러다임이 생겨나고 있습니다. 바로 마른당뇨라는 것입니다. 겉으로 날씬해보여도 좋지못환 식생활습관에 의해 당뇨에 노출되어 있는 사람들이 많습니다. 당뇨환자만이 당뇨식단을 챙겨먹는 것이 아니라 일반인이라도 당뇨의 위험에 노출되어 있기 때문에 당뇨식 식단을 참고하며 생활중에 식이요법을 활용한다면 건강한 식생활 습관에 좋을것 같습니다. 당뇨에 좋은 약을 찾기전에 당뇨에 좋은 식단을 섭취하면서 예방해 간다면 당뇨 치료제가 따로 없을것 같습니다. 당뇨를 앓는 사람들은 설탕이 든 탄산이나 쥬스, 스포츠 음료들을 마시지 못하니 혈당을 자극하지 않는 차를 수시로 섭취하는 것을 추천합니다. 당뇨에 좋은 차 잘 알아보시고 꾸준히 섭취하여 건강이 회복될수 있기를 바랍니다. 생활 속 작은 습관들이 더.. 2024. 6. 3. 붓기빼는 방법 좋은음식 중년여성들에게 많이 나타나는 몸의 증상중 하나가 붓기 입니다. 붓기는 부종때문에 몸이 부은 증상을 말합니다. 몸속의 독성 물질이 많이 축적되어 몸에 나타나는 현상입니다. 붓기빼는 방법과 붓기빼는데 좋은 음식, 붓기빼는 지압법 알아보겠습니다. 붓기 빼는 다이어트 지압법>>붓기빼는 방법매일저녁 족욕 : 취침전 따뜻한 물에 족욕을 해주면 혈액순환이 잘되어 붓기완화에 좋습니다. 또한 긴장을 이완시키며 피로회복에도 도움이 됩니다. 땀이 나는 운동 : 걷기, 자전거 타기 등 운동으로 몸안의 땀을 배출해주는 것이 붓기빼는데 도움이 됩니다.짜게 먹지 않기 : 생활속에 나트륨을 많이 섭취하게 되면 자연스럽게 수분섭취도 많이 하게 됩니다. 따라 붓기를 만드는 환경을 만드는 것으로 음식을 싱겁게 먹어야 합니다. 국과 찌개.. 2024. 5. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
